Veja 7 alimentos que parecem fazer mal mas que você pode comer numa boa
- 1 – Queijo
Você pode comer muitos alimentos sem se preocupar com o mal que acredita-se por aí que possam fazer. Foi pensando nisso que nós resolvemos trazer essa matéria.
- 1 – Queijo
O queijo pode ter muita gordura saturada e pode conter muito sódio. Isso não significa que você deva removê-lo da sua dieta, pois ele é uma boa fonte de proteína, cálcio, vitamina B12 e ajuda a diminuir os riscos de diabetes. Estudos comprovam que o queijo ajuda a reduzir os riscos de doenças cardíacas.