Veja 7 alimentos que causam enxaqueca e fuja deles - 2. Glutamato monossódico

As crises de enxaqueca podem ser causadas por vários fatores e alguns alimentos podem contribuir - 2. Glutamato monossódico

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2. Glutamato monossódico

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Concentrações superiores a 2,5 g de glutamato monossódico nos alimentos estão associadas ao surgimento das crises de enxaqueca e dores de cabeça. No entanto, alguns estudos demonstraram que não há correlação quando consumido em menores quantidades.

O glutamato monossódico é um aditivo utilizado na indústria alimentícia para realçar o sabor dos alimentos como molhos prontos, enlatados e salgadinhos de pacote.

Esse aditivo pode ter vários nomes, como ácido glutâmico, glutamato monopotássico ou glutamato monossódico. Por isso, é importante ler o rótulo nutricional dos produtos para identificar se o alimento possui ou não esse aditivo.

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