O treino não elimina totalmente a celulite, mas reduz significativamente sua aparência e ajuda a evitar o agravamento do quadro. O resultado depende de constância e de um conjunto de hábitos saudáveis.
Com o tempo, a combinação entre exercício físico, alimentação equilibrada e hidratação melhora a textura da pele e a firmeza corporal.
A genética ainda tem influência, mas não é o único fator determinante. O estilo de vida tem grande peso na evolução do quadro.
Por isso, mais do que buscar uma eliminação imediata, o foco deve estar na melhora progressiva da saúde e da aparência da pele.