Surpreenda-se com 8 benefícios da banana para sua saúde - 8. Faz bem para a visão

A banana é uma fruta rica em nutrientes e traz muitos benefícios para a saúde física e mental - 8. Faz bem para a visão

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8. Faz bem para a visão

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A vitamina A e a vitamina C, ambas encontradas na banana, fazem muito bem para a saúde dos olhos. Uma alimentação carente de vitamina A pode causar um problema ocular chamado nictalopia, conhecido como cegueira noturna, que é a dificuldade de enxergar à noite ou em ambientes com baixa luminosidade.

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