Depois de conhecer os benefícios da combinação, é possível preparar um suco nutritivo utilizando outros ingredientes que complementam o sabor e aumentam o valor nutricional da bebida.
A receita também leva espinafre, abacaxi e suco de uva, formando uma mistura rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de apresentar um sabor equilibrado entre o doce e o cítrico.
Ingredientes
- 20 g de folhas de espinafre cru;
- 1 fatia pequena de abacaxi (50 g);
- 1 limão;
- 1/2 beterraba;
- 1 copo (200 ml) de suco de uva.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se desejar uma bebida mais leve, acrescente um pouco de água ou gelo. Sirva em seguida para aproveitar melhor o sabor e as características nutricionais dos ingredientes.
Consumido como parte de uma alimentação equilibrada, o suco pode ser uma alternativa prática para aumentar a ingestão de vegetais e frutas ao longo do dia, contribuindo para hábitos mais saudáveis.