Depois de anos buscando a fórmula perfeita para emagrecer, Simone Mendes conquistou uma das maiores vitórias de sua vida: perdeu 30 kg de maneira natural. A cantora revelou em suas redes sociais alguns detalhes sobre sua jornada de transformação no estilo de vida e bem-estar, que muitos ainda não conheciam.
Perda de peso gradual e natural
A artistas deixa claro que o processo de emagrecimento foi longo. Segundo ela, “não foi da noite para o dia”. Diferente de outras celebridades que recorrem a métodos drásticos e populares, como dietas milagrosas ou soluções rápidas, a cantora escolheu um caminho mais equilibrado e sustentável. Ela optou por um acompanhamento com uma nutróloga e se concentrou em emagrecer de forma saudável, sem buscar atalhos.
“Eu venho em um processo de emagrecimento longo. Não foi da noite para o dia. Nesse processo de emagrecimento, eu perdi mais ou menos 30 kg no total. Não é nada disso que a galera fica usando, como chá milagroso. Isso não existe. Eu comecei [meu processo] com uma nutróloga e fui até chegar onde estou”, afirmou Simone.
Alimentação é importante
Embora os detalhes sobre a dieta exata de Simone não tenham sido compartilhados, é claro que a alimentação teve um papel essencial em sua transformação. O emagrecimento gradual, sem recorrer a modismos como jejum intermitente ou chás milagrosos, foi alcançado através de um plano alimentar personalizado.
Essa estratégia, combinada com exercícios regulares, foi fundamental para que a cantora perdesse peso de maneira saudável, evitando o risco de um emagrecimento rápido e insustentável.
Cuidados após a perda de peso
Após a perda de peso, Simone também enfrentou um desafio comum a quem passa por grandes emagrecimentos: a flacidez. A cantora compartilhou em suas redes sociais que, apesar dos esforços na academia, a flacidez em áreas como as coxas não foi totalmente resolvida. Por isso, ela decidiu fazer uma cirurgia estética para tratar essas questões, além de lidar com as estrias que surgiram durante a gestação.
“Tinha uma flacidez de coxa terrível. Não adianta academia, nada resolvia, porque o excesso de peso que eu tive e a perda dele, fora as estrias que adquiri na gestação, fizeram com que a pele não voltasse”, disse.
Embora a prática de exercícios físicos seja fundamental para a saúde e a boa forma, a cirurgia pode ser uma opção relevante para quem deseja resultados estéticos mais completos, especialmente quando a pele não retorna totalmente ao seu estado original.
Com informações do Terra