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Sete hábitos inofensivos que aumentam os seus níveis de colesterol - 2 - Comer frituras com frequência

Pequenas escolhas na alimentação, como exagerar no azeite, comer frituras ou ignorar o consumo de fibras, podem aumentar silenciosamente os níveis de colesterol - 2 - Comer frituras com frequência

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2 - Comer frituras com frequência

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Fritar alimentos aumenta a quantidade de gordura e forma gorduras trans — associadas a doenças cardíacas. Prefira assar, grelhar ou usar air fryer.

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