Você ficou doente por alguns dias, se recuperou e agora voltou a se sentir mal? Isso pode ser um sinal de que o seu sistema imunológico não está funcionando como deveria. Quando as defesas do corpo estão baixas, a tendência é adoecer com mais facilidade. E, muitas vezes, a causa está em hábitos do dia a dia que passam despercebidos. São atitudes comuns que, com o tempo, impactam diretamente a saúde. O estresse constante, uma alimentação desequilibrada, a baixa exposição ao sol e até a prática excessiva de atividades físicas podem comprometer o funcionamento do sistema imunológico.
A médica de família Amelia MacIntyre explicou ao site Health quais são os principais comportamentos que podem estar prejudicando o sistema imunológico.