Sem memória fraca! Veja 8 alimentos poderosos para o seu cérebro
- 2. Chocolate amargo
Um boa alimentação é fundamental para manter uma boa memória, melhorar a função cognitiva e claro, trazer melhor qualidade de vida
- 2. Chocolate amargo
O chocolate amargo, de preferência com o mínimo de 70% de cacau, é rico em teobromina, catequinas e epicatequinas, que são compostos bioativos com ação antioxidante e vasodilatadora, melhorando a circulação de sangue no cérebro e estimulando a função cognitiva e a memória.