Se você se exercita e continua ganhando peso, saiba o que pode estar acontecendo - RESULTADO VEM COM O TEMPO

Muita gente começa a praticar exercícios esperando ver os números da balança caírem rapidamente. Mas nem sempre isso acontece — e, em alguns casos, o peso pode até aumentar. Embora pareça contraditório, especialistas explicam que esse cenário pode ser perfeitamente normal.

A verdade é que o corpo passa por várias adaptações quando entra em uma nova rotina de treinos, e o peso não é o único indicador de evolução.