Uma das principais consequências do sedentarismo é o aumento da probabilidade de desenvolver hipertensão arterial. A doença afeta milhões de pessoas e muitas vezes evolui de forma silenciosa, sem sinais perceptíveis no dia a dia.
Justamente pela ausência de sintomas evidentes, a hipertensão costuma ser descoberta apenas durante exames de rotina ou após o surgimento de complicações mais graves. Por isso, é conhecida popularmente como uma "doença silenciosa".
Sem acompanhamento e tratamento adequados, a pressão alta pode provocar danos progressivos aos vasos sanguíneos e ao coração, comprometendo diversos órgãos do corpo.
As complicações mais associadas à hipertensão incluem infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca, problemas renais e alterações na circulação sanguínea.