Saiba os efeitos colaterais alarmantes de quem não bebe água o suficiente - Dor muscular

Homens devem beber 3,7 litros por dia, enquanto as mulheres devem beber 2,7 litros de água por dia - Dor muscular

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Dor muscular

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A água não apenas hidrata seu corpo, ela também fornece aos músculos a energia necessária para que eles funcionem adequadamente. Quando você não bebe água o suficiente, seus músculos enfraquecem e têm maior probabilidade de ficarem doloridos.

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