Retenção de líquido: os segredos para eliminar o excesso de água - 3. Tomar chás diuréticos

Aprenda como reverter rapidamente os efeitos negativos de furar a dieta ou perder um dia de treino - 3. Tomar chás diuréticos

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3. Tomar chás diuréticos

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Hibisco, cavalinha e chá verde são fantásticos. Gosto de beber um litro por dia de um deles ou da somatória de dois ou três. Lembre-se que chá verde tem cafeína, ao usar muita quantidade você pode sofrer colaterais típicos da cafeína pelo excesso.

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