Colesterol
Carregue mais
É possível reduzir o colesterol sem o uso de medicamentos? Essa é uma pergunta frequente entre quem descobre que está com o colesterol alto e não sabe ao certo por onde começar. O mais importante é procurar orientação médica logo no início. Somente um profissional de saúde pode analisar o caso de forma individualizada e determinar se o uso de medicamentos é necessário ou se é possível tentar, num primeiro momento, mudanças no estilo de vida.
A boa notícia é que pequenas mudanças no dia a dia já podem ter um impacto positivo. Alterações simples nos hábitos — principalmente na alimentação e na inclusão de exercícios físicos — podem gerar melhorias perceptíveis em pouco tempo, até mesmo em uma semana.