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Quer ter cabelos saudáveis? Veja 8 alimentos que podem te ajudar! -  Ovos

Na dúvida entre o que comer, opte sempre pelos alimentos ricos em zinco, magnésio e vitaminas em geral, principalmente as do complexo -  Ovos

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 Ovos

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Além de receitas caseiras de hidratação, os ovos contribuem com os cabelos quando ingeridos. A presença de vitamina A ajuda na inibição da queda capilar e na produção de sebo, uma substância oleosa saudável para manter os fios hidratados.

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