Quer se livrar daquela gordurinha que incomoda? Estes alimentos vão ajudar - Banana e maçãs

As bananas têm baixo índice glicêmico, o que as torna ideais para queimar gordura. Elas ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e fornecem energia de liberação lenta. Elas também são uma ótima refeição antes e depois do exercício.

Já as maçãs são baixas em calorias, ricas em vitaminas e minerais e têm um forte poder saciante. Uma maçã é um lanche ideal e uma das melhores maneiras de manter o estômago plano e tonificado.