Controle a pressão arterial
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O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Embora muitas vezes associado ao envelhecimento, ele pode ocorrer em qualquer fase da vida e, infelizmente, vem atingindo cada vez mais pessoas com menos de 55 anos. Independentemente de predisposição genética ou fatores sociais, médicos e pesquisadores afirmam que a prevenção está, em grande parte, nas mãos de cada indivíduo.
A hipertensão arterial é, de longe, o fator de risco mais relevante para o AVC. A pressão alta sobrecarrega as artérias, deixando-as mais vulneráveis a rupturas ou obstruções. Esse quadro favorece tanto o AVC isquêmico, causado pelo bloqueio de vasos sanguíneos, quanto o hemorrágico, originado pelo rompimento das artérias. Monitorar a pressão com regularidade, mesmo para pessoas jovens, é essencial. Mudanças simples, como reduzir o consumo de sal, praticar atividades físicas e evitar estresse crônico, ajudam a manter os números sob controle e protegem não apenas o cérebro, mas também o coração.