Que tal um chá para dormir? Veja 3 opções ótimas para uma boa noite de sono - Chá de passiflora

É claro que, tomar apenas um chazinho quentinho antes de dormir pode ser super útil, mas é importante lembrar que outros pontos na rotina podem auxiliar - Chá de passiflora

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Chá de passiflora

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De acordo com estudos, esse chá possui agentes ricos em ácido gama-aminobutírico (GABA) que age como inibidor no sistema nervoso central, facilitando que o indivíduo consiga dormir melhor e de forma mais fácil.

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