Que tal um chá para dormir? Veja 3 opções ótimas para uma boa noite de sono - Chá de lavanda

É claro que, tomar apenas um chazinho quentinho antes de dormir pode ser super útil, mas é importante lembrar que outros pontos na rotina podem auxiliar - Chá de lavanda

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Chá de lavanda

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A lavanda é comumente utilizada como base de óleos essenciais, desinfetantes e sprays aromatizantes que ajudam a acalmar o ambiente. E com o chá isso não é diferente. Uma xícara vai te deixar mais calmo e relaxado para ter uma boa noite de sono.

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