Pular o café da manhã pode afetar o organismo? Veja o que dizem os estudos - Aumenta o risco cardiovascular?

Alguns estudos observacionais encontraram associações entre pular o café da manhã e maior ocorrência de problemas cardiovasculares. Essas pesquisas acompanham grupos de pessoas ao longo do tempo e identificam padrões entre os hábitos alimentares e determinados desfechos de saúde.

Entretanto, uma associação não comprova uma relação direta de causa e efeito. Quem costuma deixar de tomar café da manhã também pode apresentar outras características que influenciam a saúde, como dormir pouco, fumar, praticar pouca atividade física ou manter uma alimentação desequilibrada.

Por isso, não é possível afirmar que tomar café da manhã em um horário específico seja suficiente para prevenir doenças cardiovasculares. A qualidade geral da alimentação, a prática de exercícios, o sono e o controle de fatores de risco também precisam ser considerados.