Professor de Harvard cita 4 alimentos que você deveria comer todo dia pelo bem da sua saúde
- Frutos vermelhos como morangos, mirtilos e framboesas
Esse conteúdo foi elaborado com base na lista de Eric Rimm, um professor de epidemiologia e nutrição na Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan
- Frutos vermelhos como morangos, mirtilos e framboesas
Esses são alimentos ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Eles também são aliados no controle do peso, na redução do risco de ataque cardíaco, reforçam o sistema imunológico e são capazes de oferecer proteção contra o câncer.