Se notar manchas na parte branca dos olhos, ressecamento persistente ou dificuldade para enxergar à noite, procure um oftalmologista. O diagnóstico precoce pode evitar complicações mais sérias.
Quando a deficiência é confirmada, o tratamento pode incluir reposição de vitamina A, mudanças na alimentação e acompanhamento médico.
Entre os alimentos ricos nesse nutriente estão cenoura, abóbora, manga, mamão, espinafre, couve, fígado, leite e ovos.
Vale lembrar que a suplementação só deve ser feita com orientação profissional, já que o excesso de vitamina A também pode causar problemas à saúde.