Por que o álcool causa desidratação? Veja como evitar o problema - Água ajuda na ressaca?

A hidratação pode ajudar a repor os líquidos perdidos, mas não existe uma fórmula capaz de eliminar imediatamente a ressaca.

Além da água, bebidas que contêm eletrólitos, como água de coco e isotônicos, podem contribuir para a reposição de líquidos e sais minerais. Alimentação leve e descanso também são importantes para a recuperação do organismo.

a melhor maneira de evitar a desidratação provocada pelo álcool é reduzir o consumo. Quanto maior a quantidade de bebida ingerida, maior pode ser o impacto sobre o organismo.