3. Auxilia no emagrecimento
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Como o mamão é uma fruta suculenta de baixo índice glicêmico, poucas calorias e rica fonte de fibras, está sempre presente nas dietas de emagrecimento.
É que o seu consumo regular está associado a uma melhor digestão, ao bom funcionamento do intestino e ao aumento da saciedade. Mas tudo isso, claro, quando consumido em conjunto a uma dieta balanceada e variada.
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