Pelagra: doença causada pela falta de vitamina B3 pode estar relacionada à desnutrição e ao alcoolismo - Alimentação equilibrada ajuda na prevenção

A niacina pode ser encontrada em diversos alimentos, incluindo carnes, peixes, aves, ovos, leguminosas, cereais e oleaginosas. Manter uma alimentação variada e equilibrada é uma das principais formas de evitar deficiências nutricionais.

A pelagra é um exemplo de como uma deficiência de nutrientes pode provocar manifestações em diferentes sistemas do organismo. Diante de sintomas persistentes como alterações na pele, diarreia ou mudanças neurológicas, é importante buscar avaliação de um profissional de saúde.