Parou de beber? Veja o que acontece com o corpo nos primeiros dias, semanas e meses - Primeiros dias podem trazer mudanças no sono

O álcool pode provocar sonolência, mas isso não significa que ele favoreça um sono de qualidade. A bebida pode prejudicar o descanso e alterar o padrão do sono.

Ao interromper o consumo, algumas pessoas começam a perceber mudanças na qualidade do descanso e maior disposição durante o dia.

Por outro lado, quem faz uso frequente ou em grandes quantidades precisa ter atenção. A interrupção pode provocar sintomas de abstinência, como ansiedade, tremores, suor excessivo, náuseas, irritabilidade e insônia.

Em pessoas com dependência física, a abstinência pode ser grave e até oferecer risco à vida. Por isso, nesses casos, não é recomendado parar de beber de forma abrupta sem orientação profissional.