Para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez - FRUTAS CÍTRICAS

Para fortalecer e tornear seu corpo é preciso aliar a rotina de exercícios físicos à alimentação saudável. Alguns ingredientes, como as frutas vermelhas e os cereais integrais, podem proporcionar uma pele mais firme. Veja outros! - FRUTAS CÍTRICAS

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Kiwi, laranja, tangerina, acerola, goiaba são ricos em vitamina C e colaboram para a formação do colágeno. Inclua uma unidade por dia no cardápio. Se for limão, use para temperar a salada ou como limonada.

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