Ozempic ou Mounjaro: entenda as diferenças e qual escolher para emagrecer
- Hábitos
Ambos atuam em hormônios ligados à saciedade e ao controle glicêmico, oferecendo resultados expressivos — mas que devem ser sempre acompanhados por orientação médica.
- Hábitos
Embora essas drogas acelerem os resultados, métodos naturais continuam sendo fundamentais. Hábitos como o consumo de alimentos fibrosos, sono adequado, hidratação, controle do estresse e rotina de exercícios aumentam a saciedade e promovem saúde a longo prazo — com menores riscos e maior sustentabilidade. Por outro lado, os efeitos são mais lentos e exigem disciplina constante.
A escolha entre medicação e abordagem natural deve ser individualizada, com base na realidade clínica de cada pessoa. Medicamentos são ferramentas úteis, mas não substituem o compromisso com um estilo de vida saudável.