Alimente-se (bem)
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Outros cuidados com a saúde em geral também se refletem na cútis, sendo o estresse um dos grandes vilões das doenças de pele, diz a médica Flávia Ravelli.
Alimentação balanceada e ao menos dois litros de água por dia também são essenciais para manter o maior órgão do corpo humano saudável. “A gente sabe que a melhor forma de adquirir vitaminas é através da alimentação. Muitas vezes, nos complexos multivitamínicos algumas delas são inativadas na presença de outras”, explica.
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