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Os componentes do anticoncepcional podem causar retenção de líquidos, variando em intensidade conforme o tipo de contraceptivo, resultando em ganho de peso. Além disso, o aumento do apetite pode levar a oscilações de humor e ao aumento de peso.
O que fazer?
Adote uma alimentação equilibrada, rica em cálcio, vitamina B6 e magnésio, incluindo legumes, frutas, verduras, peixes e cereais integrais.