Nutricionista desvenda 5 mitos sobre o controle do colesterol - Mito 1

"É só por meio da alimentação que adquiro colesterol" 

Mito. O corpo humano é responsável por cerca de 70% do colesterol que há no organismo, apenas os outros 30% são provenientes da alimentação. "Uma boa alimentação, focada em alimentos frescos como legumes, verduras e frutas, combinada à uma rotina de exercícios físicos, colabora para manter os níveis de colesterol sob controle", ressalta a nutricionista Julia Canabarro, especialista em nutrição clínica esportiva.