Alguns cuidados simples podem ajudar a diminuir a exposição aos agentes que desencadeiam as crises. Dentro de casa, por exemplo, a recomendação é dar preferência à limpeza com pano úmido, evitando vassouras e espanadores que podem espalhar partículas de poeira pelo ambiente.
Lavar as roupas de cama com frequência e manter os cômodos bem ventilados também são medidas importantes para reduzir a presença de ácaros e evitar o acúmulo de mofo.
O uso de umidificadores deve levar em conta as condições do ambiente. Em períodos de ar muito seco, o equipamento pode contribuir para melhorar a umidade, mas o excesso pode favorecer a proliferação de fungos. Já quem utiliza ar-condicionado deve manter os filtros limpos e realizar a manutenção do aparelho regularmente.
A lavagem nasal com solução fisiológica também pode auxiliar na remoção de partículas e alérgenos que ficam na mucosa do nariz.
“Medidas simples de higiene ambiental e a lavagem nasal diária com solução fisiológica funcionam como uma primeira barreira física, ajudando a remover os alérgenos da mucosa antes que progridam para um quadro inflamatório mais intenso”, afirma Gustavo Marcelo.