Além de diminuir o tempo diante das telas, é importante fazer pausas durante períodos prolongados de uso. A criança ou o adolescente também deve evitar manter o celular excessivamente próximo do rosto e procurar utilizar os aparelhos em ambientes com iluminação adequada.
Caso os sintomas persistam ou sejam frequentes, a recomendação é procurar avaliação de um oftalmologista. O acompanhamento profissional permite identificar a causa do desconforto e indicar o tratamento adequado.
O alerta reforça que o problema não está apenas no tempo passado diante das telas, mas também na forma como celulares e outros dispositivos são utilizados. Criar hábitos mais saudáveis desde a infância pode ajudar a reduzir os impactos sobre a saúde ocular.