Melancia é aliada da saúde da visão: veja 7 benefícios da fruta - 4. Faz bem para a visão

Ela é rica em água, fonte de carboidratos, possui vitaminas importantes para o organismo como C e A, além de sais minerais como cálcio, magnésio, fósforo, sódio e potássio. - 4. Faz bem para a visão

Slide 4 de 7

4. Faz bem para a visão

Siga-nos no

A melancia pode auxiliar na proteção dos olhos, evitando doenças como catarata e degeneração macular. Isso porque o alimento contém substâncias antioxidantes como beta-caroteno (substância precursora da vitamina A), luteína e zeaxantina. A vitamina A, por exemplo, previne a cegueira noturna.

Slide 4 de 7

Carregue mais