Massa muscular: 5 opções para comer antes do treino de musculação - 2. O frango com batata doce

Se você está no time de quem não sabe o que comer antes de treinar, confira essas cinco opções! - 2. O frango com batata doce

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2. O frango com batata doce

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A dupla frango com batata doce não é queridinha dos praticantes de musculação por acaso. Enquanto a batata doce é rica em carboidratos, fibras e vitaminas que fornecem energia, o frango fornece a proteína que é essencial para o ganho de massa muscular. Juntos, esses dois alimentos são uma boa aposta para um pré-treino simples e equilibrado.

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