Mamão: Conheça os benefícios dessa fruta cheia de nutrientes - 9- Diminui inflamação

A inflamação crônica é a raiz de muitas doenças. Segundo Stavro, estudos apontam que frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como o mamão, contribuem para reduzir os marcadores inflamatórios. 

Além disso, o mamão tem o potencial de melhorar o sono, os movimentos musculares, o aprendizado e a memória. Também fortalece na estrutura das membranas celulares, auxilia na transmissão de impulsos nervosos e reduzir a absorção de gordura.