Má postura pode indicar problemas graves muito além das dores nas costas; saiba!
- Respiração
Permanecer muitas horas sentado, usar o celular olhando para baixo ou passar longos períodos na mesma posição pode afetar diferentes partes do corpo, da respiração ao funcionamento do intestino.
- Respiração
Pouca gente percebe, mas a postura influencia diretamente a forma como respiramos. Ombros curvados para frente comprimem a caixa torácica e dificultam a expansão dos pulmões.
Na prática, isso reduz a eficiência respiratória e faz o corpo gastar mais energia para respirar. Por isso, pessoas com postura inadequada costumam relatar: