Como prevenir a laringite?
Mais importante do que o tratamento, a preocupação dos doentes deve assentar na prevenção. Existem várias medidas que podem ser adotadas pelos doentes, nomeadamente:
não fumar e evitar o fumo passivo, incluindo o fumo industrial;
melhorar as condições da habitação, com relevância para o controle da humidade e a limpeza em geral;
limitar o consumo de álcool;
evitar o pigarrear (“limpeza da garganta”)que ao provocar uma vibração traumática anormal das cordas vocais, vai levar a um edema e produção de muco, que por sua vez leva o doente a pigarrear de novo, criando um círculo vicioso;
evitar o excesso e a má utilização vocal, recorrendo, quando necessário, a terapia da fala;
combater o refluxo gastroesofagico, perdendo peso, reduzindo o consumo de álcool e café, parando de fumar, evitando as bebidas com gás e a ingestão de alimentos antes de deitar;
nos casos recorrentes, frequentemente associados com sinusite crónica, faringite crónica, bronquite crónica, efetuar tratamentos, nomeadamente tratamento termal. Este tratamento visa no imediato diminuir o processo inflamatório e congestivo destes órgãos, e no longo prazo interferir nos processos imunológicos que irão melhorar as defesas locais.