Já ouviu falar de Spirulina? Conheça esse poderoso alimento - Anemia

Ela é usada como suplemento alimentar, sendo uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B - Anemia

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Anemia

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A spirulina é fonte de ferro. Assim, a ingestão da microalga pode aumentar os níveis de hemoglobina no sangue, auxiliando no tratamento da anemia. A ingestão de 6 comprimidos com 500 mg de spirulina cada, divididos ao longo do dia, por 12 semanas, pode aumentar a produção de hemoglobina e melhorar a anemia. Porém, o uso e a quantidade de spirulina deve ser orientado por um médico ou nutricionista.

Anemia

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, OMS, a anemia é uma condição em que os níveis de hemoglobina no sangue estão abaixo do necessário, há então uma menor absorção de nutrientes. A falta de ferro, mineral responsável pela produção de células vermelhas, além de algumas vitaminas, são os principais motivos que acarretam quadros anêmicos.

Para combater a anemia, é necessária a ingestão da vitamina B12 e C, pois estas auxiliam na maior absorção do ferro.

reprodução internet

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