Intestino solto? Essas 5 frutas podem ajudar a controlar a diarreia e você não fazia ideia - Alimentação

Quando o intestino fica solto, a alimentação pode ajudar a aliviar o desconforto e melhorar a consistência das fezes. Algumas frutas possuem fibras solúveis e compostos naturais que ajudam a desacelerar o trânsito intestinal e reduzir o excesso de líquidos no organismo.  

Esses alimentos agem principalmente por causa das fibras solúveis, que formam uma espécie de gel durante a digestão. Esse processo aumenta o tempo de digestão dos alimentos e contribui para deixar as fezes mais firmes. Algumas frutas também contêm taninos, substâncias que auxiliam na absorção de água pelo intestino.  

Apesar disso, especialistas alertam que mudanças na alimentação não substituem avaliação médica, especialmente em casos de diarreia persistente.