Inflamação intestinal: nutricionista aponta alimentos que ajudam a combater o problema - Hábitos

A inflamação intestinal está diretamente associada aos hábitos do dia a dia, especialmente à alimentação rica em produtos ultraprocessados, com excesso de açúcar e gorduras de baixa qualidade. Além disso, fatores como consumo elevado de álcool, estresse constante, uso frequente de medicamentos e intolerâncias alimentares também contribuem para o agravamento do quadro inflamatório no intestino.

Segundo a nutricionista clínica e esportiva Clara Alves Delavy, esses elementos favorecem o desequilíbrio da microbiota intestinal e comprometem a saúde digestiva. Em entrevista à coluna Claudia Meireles, a especialista explica que alguns alimentos possuem compostos bioativos capazes de auxiliar no processo de desinflamação do intestino e podem ser aliados importantes dentro de uma alimentação equilibrada.