Como diminuir os riscos de infarto nas mulheres?
Siga-nos no
Para a médica, o principal é manter a alimentação saudável e fazer exercícios físicos regularmente.
“A dieta ideal deve ser balanceada, baseada em carnes magras, verduras, legumes e frutas. Os exercícios são muito bem-vindos para prevenir o infarto, pois além de contribuir para diminuir o índice de massa corpórea ajudam também a combater o estresse", diz.
Porém, o recomendado, especialmente para quem já teve infarto ou sofre de problemas articulares, é fazer exercício com acompanhamento de um profissional da educação física.
Carregue mais