Inchaço corporal: quais alimentos podem estar por trás do problema
- Alimentos que devem ser evitados
O inchaço corporal aparece quando menos esperamos. Especialista revela os alimentos que podem deixar a barriga estufada e dá dicas para evitar o desconforto
- Alimentos que devem ser evitados
A nutricionista Letícia Fontes, nutróloga da clínica MEI, listou os alimentos vilões para o inchaço corporal e os que podem ajudar no processo de retenção. Veja abaixo:
Alimentos que devem ser evitados
Bebidas gaseificadas: elas possuem pH muito ácido.
Bebidas enlatadas ou em caixinhas: contêm excesso de conservantes.
Alimentos com excesso de sal refinado (sódio): embutidos, biscoitos, temperos prontos, sopa/macarrão instantâneo, molho pronto.
Alimentos com corantes artificiais: balas, gelatinas e refrigerantes.
Além de evitar esses "vilões", existem outras bebidas e alimentos que podem te ajudar a diminuir o inchaço corporal: