Trabalhe a pegada
Siga-nos no
“Para melhorar a sua pegada, escolha os dois maiores halteres que você conseguir e segure-os até a sua mão abrir. Ao final de dois ou três treinos na semana, preferencialmente nos dias que você faz dorsais e trapézio, para deixar o estresse no mesmo dia”, explica o personal trainer Leandro Twin.
Carregue mais
Tópicos