Maçãs
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É um dos alimentos mais saudáveis que existe, satisfaz e reduz o desejo de comer doces.
Cada maçã contém fibra e pectina, queimadores de gordura eficazes.
Além disso, esta fruta não traz muitas calorias ou açúcares. É um lanche perfeito para ingerir antes ou depois da atividade física.
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