Gomas de mascar de Ancelotti: hábito faz bem ou mal? Veja benefícios, riscos e cuidados - Qual é a recomendação?

Especialistas concordam que a melhor escolha é optar por gomas sem açúcar e utilizá-las com moderação. O período mais recomendado costuma ser após as refeições, especialmente quando não há possibilidade de escovar os dentes imediatamente.

O tempo ideal de mastigação gira em torno de 10 minutos. Períodos muito prolongados podem provocar efeito contrário ao desejado, favorecendo desconfortos na mandíbula e alterações na percepção do sabor dos alimentos.

Também é importante observar a composição do produto. Algumas gomas contêm adoçantes como sorbitol e xilitol, que podem causar desconforto intestinal em pessoas mais sensíveis.

Por fim, o chiclete não substitui a escovação, o uso do fio dental nem o acompanhamento odontológico regular. Quando utilizado da forma correta, pode funcionar como um aliado pontual da saúde bucal e até oferecer alguns benefícios adicionais para a atenção e o bem-estar.