Goiaba protege o coração e retarda o envelhecimento; 8 benefícios da fruta - 2. Pode ser consumida por quem tem diabetes

A goiaba é uma fruta que contém fibras. Por isso, retarda a absorção de nutrientes da alimentação e também do açúcar e da gordura. Seu consumo frequente controla os níveis de açúcar no sangue, o que faz bem para quem tem diabetes. 

Mas, como é uma fruta, ela também contém açúcares e, portanto, não deve ser consumida em excesso por essas pessoas.