Fuja deles: os 10 piores alimentos para você comer de manhã
- Cereais
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, quando tomado corretamente, deve fornecer ao corpo um quarto das necessidades energéticas do dia
- Cereais
O outro problema? Temos a tendência de dosar erroneamente as quantidades de manhã e em vez de uma tigelinha, enchemos um mega bowl e, pra piorar, o leite é integral!