Bem Estar

Fazem a diferença! 9 alimentos que irão controlar o seu colesterol - Óleos vegetais, frutas e esteróis

Manter os níveis de colesterol sob controle é essencial para uma vida saudável, e a alimentação desempenha um papel crucial nessa missão - Óleos vegetais, frutas e esteróis

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Óleos vegetais, frutas e esteróis

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Óleos vegetais, frutas e esteróis  Prefira óleos como de canola e girassol em vez de manteiga ou banha.Frutas como maçãs e uvas são ricas em pectina, reduzem o LDL.Alimentos fortificados com esteróis podem ser encontrados em margarinas e outros produtos.
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