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Faz isto durante a noite? Médico revela os 3 piores hábitos do sono - Falar enquanto dorme

Muito cuidado! Se tem algum destes hábitos durante a noite, saiba que pode estar a prejudicar a sua saúde. Descubra aqui quais são os piores e como pode evitá-los para melhorar a sua qualidade de vida - Falar enquanto dorme

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Falar enquanto dorme

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"É mais frequente em pessoas com doenças mentais e pode estar associado ao sonambulismo e a vários tipos de pesadelos", refere Zeeshan Khan. Outras causas podem incluir stress emocional, febres e uso indevido de substâncias.

"Essas condições de saúde podem levar a uma menor concentração, mudanças de humor extremas ou alucinações", aponta Johnston.

"Se sabe que fala quando está a dormir não é algo normal é motivo de alarme, por isso é importante procurar ajuda de um especialista."

Na origem desse problema, segundo estes especialistas, podem estar determinados medicamentos, como antidepressivos ou qualquer outro medicamento que precisa de ser reajustado clinicamente.

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